重新定义“习惯”，新增定义“遗惯”
特别注意，本专栏里的习惯并不是传统的日常语境里的“习惯”，而是内涵和外延都做了重新定义的新名词。
什么是习惯？
习惯就是后天习得的、自动化的思维和行为。
“习”是指后天习得，“惯”就是可以自动保持原有状态的性质。
这个定义源自惯性的定义。
惯性即物体保持静止状态或匀速直线运动状态的性质
习惯是生物从环境中后天训练和习得的，而不是生来就具备的。
习惯的本质是长期记忆，是大脑中形成的神经回路，可以自动化的做出决策和行动。
习惯是一种无意识的快进程，而不是需要意识参与的慢进程。
习惯即能力。
例如：
掌握一门语言，学会一个技能，理解一个理论。
没有后天环境的塑造，这些思维和行为不会自然形成。
新的习惯定义，他的内涵是两个性质“后天习得”和“自动化”，他的外延是大脑中的各种长期记忆，包括陈述性记忆（知识）和非陈述性记忆（技能）。
记忆时间短暂的工作记忆和感觉记忆不是习惯。
记忆在基因里的先天思维和行为也不是习惯，而是“遗惯”。
什么是遗惯？
先天具备的、自动化的思维和行为是遗惯。
“遗”是指遗传基因先天决定的。
例如：情绪、欲望、各种感觉和生理机能，看到食物流口水、男人看到裸女会有生理反应……等等。
遗惯本质上是由基因塑造的思维和行为，生来就能自然形成，无需后天环境的塑造。
什么是自动化？
习惯和遗惯这两个定义的关键词是自动化。
自动化是指无需意识参与，就可以快速、自主执行的重复思维和行为，无需或很少消耗注意力资源。
例如：母语的理解是轻松的，因为不需要消耗太多注意力，能快速而自动化的理解。
与自动化相对应的概念是受控化。
什么是受控化？
受控化是指需要意识参与，不能快速、自主的执行的思维和行为，需要消耗注意力进行控制才能完成。
例如：外语的理解是困难的，需要控制大量注意力资源，理解的速度缓慢，而且不一定能准确的理解。
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