--- id: "21458106" type: article title: "不要让别人知道你讨厌心灵鸡汤" url: http://zhuanlan.zhihu.com/p/21458106 created: 2016-06-30T05:34:08.000Z updated: 2016-07-18T16:42:27.000Z voteup_count: 411 comment_count: 115 --- # 不要让别人知道你讨厌心灵鸡汤 一个原因是，这会暴露你的心智并不自由。 还有一个先不说，请注意寻找彩蛋。 ## **鸡汤偏见现象** 还是通过一个小故事来理解吧。 有一个人被困在陷阱里。 他每天都很痛苦，但找不到痛苦的原因。 有一天，他发现一本书，上面告诉他，痛苦是因为他一直在陷阱里，只要爬出陷阱就能重获自由，解除痛苦。 这一刻，他醍醐灌顶，明白了问题所在。 然后就跃跃欲试的想马上爬出陷阱，但是每次他都摔下来，退回原地，屡战屡败之后他彻底放弃。 又有一天，他听说别人把这本书叫“鸡汤”。 这一刻，他突然又醍醐灌顶，原来问题不在自己身上，全是书的错，不是我的错。 他开始把以前的失败都归罪到这本书上，因为这本书就是鸡汤，从此他不再相信陷阱的存在。 最后的结局是他不但没有走出这个陷阱，他又掉入了新的陷阱——归罪陷阱。 是的，人的心智往往是一个陷阱套着另一个陷阱，想做到心智自由并不是一件容易的事情。 很多人喜欢质疑别人写的文章是“心灵鸡汤”。因为他们与心智陷阱的战斗屡战屡败，也找不到原因，于是把责任归罪到“鸡汤”文章身上。 在电影《肖申克的救赎》里，瑞德就不相信安迪的那套“希望”的鸡汤。 ![](../images/aeb86b4c3058addd71593969444e3dc9ab545afafd24ce7e385ece49e7ee1257.png) ![](../images/aeb86b4c3058addd71593969444e3dc9ab545afafd24ce7e385ece49e7ee1257.png) > 安迪：这就是音乐的魅力，他们不能把它从你这儿里夺走，⋯⋯你需要它才不会忘记。 > ANDY: That’s the beauty of music. They can’t get that from you... you need it so you don’t forget. > > 瑞德：忘记什么？ > RED: Forget? > > 安迪：忘记这个世界上有些地方不是用石头围成的 ，这些东西在你内心深处，别人无法抢走也触摸不到……完全属于你。 > ANDY: Forget there are places in the world that aren’t made out of stone. That there’s something inside they can’t get to; that they can’t touch... that’s yours. > > 瑞德：你到底在说什么？ > RED: What are you talking about? > > 安迪：希望啊！ > ANDY: Hope. > > 瑞德：听我说，朋友，希望是个危险的东西。希望会叫一个人发疯。在这里它没啥用 ，你越早适应越好。 > RED: Let me tell you something, my friend. Hope is a dangerous thing. Hope can drive a man insane. It’s no use on the inside. Better get used to that idea. > > 安迪：像变成老布那样吗？ > ANDY:Like Brooks did? 长期绝望的监狱生活，让瑞德相信，任何希望都太虚了，是荒谬和不现实的，他把痛苦归罪于希望，而不是高墙。 瑞德失去了希望，放弃了寻找出路，这就是我在《 [为什么相信天赋反而会塑造凡人？](https://zhuanlan.zhihu.com/p/21401163) 》里所说的习得性无助。 但是安迪却一直抱有希望，最终找到办法洞穿高墙，逃出肖申克重获自由。 ## **不是鸡汤的错，那究竟是谁的错？** 走不出陷阱，谁的错都不是，不是他自己的错，也不是书的错。 鸡汤偏见的最大问题是**失去了好奇心**，早早的给别人的经验贴上“鸡汤”的标签，最终让自己失去了希望。 所有的书都**只能提供知识，不能提供技能**，走出陷阱需要你在实践中不断的完善自己的技能。 就像学游泳，读书再多也学不会，必须自己到水里去折腾，找到方法才能掌握技能，书不能替你完成这个过程，也不能因此就去怪罪书是鸡汤。 所有的书都只能提供**已知的知识**，而每个人的具体情况差异是巨大的，经常会遇到很多情况，无法用书上通用的方法来解决，这些是**未知的知识**。安迪手里并没有一本干货满满的《手把手教你如何逃出肖申克》的书。 对于未知的知识，需要靠**好奇心**去探索发现问题所在，并在试错中不断总结经验教训，这个过程任何书也替代不了。 如果不愿意花时间去探索和试错，也可以花钱找专家来帮自己分析具体情况，根据他的经验来加速问题的解决。 去提高技能，花时间试错或者花钱请专家，这才是解决问题的思路，而不是归罪于书，把书说成鸡汤。 有人可能会问：提高技能什么的我都懂，但我不想花时间，也不想花钱，有别的路吗？ 呵呵，这个问题的答案属于未知的知识，请你花时间探索吧！ 所以鸡汤偏见是人们在归因时走偏了方向，进行了归罪。 如果思考问题时，总是习惯归罪于外界因素，人就会掉入另一个陷阱——归罪陷阱。 归罪陷阱是非常典型的心智陷阱，在后面的文章里我还会详细分析，这里不再展开。 ## **如何克服鸡汤偏见？** 好消息是，既然是偏见，就比心智陷阱更容易克服。 其实每个人的思维里都存在大量的偏见，它们阻止我们去探索未知的世界，阻止我们用开放的心态来包容他人，最终也阻止我们去寻找解决问题的方法。 克服偏见的秘诀是，警惕自己不要轻易的下结论，不要到处贴“标签”。 具体到鸡汤偏见上说，就是对于别人的经验，不去使用“鸡汤”这个词，就可以避免失去好奇心。 ## **结论** - 不要让别人知道你讨厌心灵鸡汤，因为这会暴露你的心智还不自由。 - 任何书籍、文章都不能替代你去探索和试错，不能替代你掌握技能。 - 在与陷阱的高墙战斗时，寻找方法才可以自由，归罪于鸡汤只会变成习得性无助。 - 避免鸡汤偏见的方法是，警惕自己不要轻易的下结论，不去使用“鸡汤”这个词。 永远保持一颗好奇心去探索，不要轻易的给自己或别人下结论。 就像乔布斯所说： > 求知若饥，虚心若愚。(stay hungry，stay foolish) ## 推荐阅读 - [为什么相信天赋反而会塑造凡人？](https://zhuanlan.zhihu.com/p/21401163) - 马丁·塞利格曼《习得性无助》 - [让你一事无成的魔鬼 | 习得性无助](http://link.zhihu.com/?target=http%3A//mp.weixin.qq.com/s%3F__biz%3DMzI1OTAwNDc1OA%3D%3D%26mid%3D209543333%26idx%3D1%26sn%3D96d1ec53af9e2b27861bed9b0daadfbe%23rd) 到这里有人可能会问： ## 彩蛋在哪里？ 彩蛋在后面的评论里，不出所料，很多人都说这篇文章是鸡汤，其中有条评论如下 > 这篇文章的逻辑是： > 没吃过屎就不能觉得屎难吃， > 所以说屎难吃的都吃过屎。 这是很好的样本，那些轻易就贴“鸡汤”标签的人，他们给人的印象是语言粗暴、思想极端和缺少教养，尽管不是每个人都这样，但是他们给人的整体感观就是这样。 所以，“不要让别人知道你讨厌心灵鸡汤”的第二个原因，就是不要让人觉得你是上面这种人，你真的愿意给人留下这种印象？ 让自己的想法好好沉淀一下，不要急于作出结论，这是一种心智训练。 封面图片来自地狱厨房。 _版权声明_ - _本文来自微信公共帐号：张英锋_ - _版本：0.1版（非正式版）_ - _可以转到个人朋友圈，但公众号转载本文必须得到作者授权_ ![](../images/7f6d1932a8ac8d8f00756b5caf6ee98d7da067946f7aae1276e12c173d8f678d.png) ![](../images/7f6d1932a8ac8d8f00756b5caf6ee98d7da067946f7aae1276e12c173d8f678d.png) [知乎原文](http://zhuanlan.zhihu.com/p/21458106)