--- id: "710596783" type: answer title: "为什么热微波炉的时候觉得时间过得很慢，聊天的时候时间又过得很快？" url: http://www.zhihu.com/api/v4/answers/710596783 created: 2019-06-10T04:01:42.000Z updated: 2019-06-28T11:58:46.000Z voteup_count: 0 comment_count: 15 --- # 为什么热微波炉的时候觉得时间过得很慢，聊天的时候时间又过得很快？ 这个现象背后的原理至关重要，因为它揭示了不确定性和注意力之间的关系。 时间并没有变慢或变快，而是大脑控制注意力的方式发生了变化，原来自动化处理的任务，突然被介入和干扰，这让我们感到度日如年。 ## 类似的现象非常普遍 比如： - 上课让时间变慢，玩游戏让时间变快。 - 看教科书让时间变慢，看小说让时间变快。 - 股票价格平稳让时间变慢，价格频繁波动让时间变快。 - 比赛的比分差距过大会让时间变慢，比分频繁反超会让时间变快。 …… 他们共同的规律是，当人面对确定性时，例如没有悬念的事情，我们对时间的感受就会变慢； 而当面对不确定性，例如悬念层出不穷的事情，我们对时间的感受就会变快。 ## **无论是人类，还是动物，都会自动化的将注意力集中在不确定的事件上。** 空气中不寻常的味道，草丛中的异常的声音，快速移动的物体，群落里的等级关系发生改变，这些都是不确定的事件，值得调用注意力去观察和分析。 而确定性的事件往往是不重要的，例如熟悉的味道，同类的声音，静止的物体，稳定的社会等级关系，这些都是确定性的，不值得调用注意力去观察，因为所得的回报太少。 如果总是把注意力放在确定性的事件上，就无法发现危险和机会，会让自己处于劣势。 从信息论的角度，这也符合信息论的原理，因为确定性的事物信息量低，不确定的事物信息量高。有兴趣的可以去看信息熵的概念，这里就不展开了，一展开至少1万字。 所以，注意力自动化的聚焦在不确定性上，这是生物亿万年进化形成的生存本能，是符合信息论的最优策略，是写在DNA里，由潜意识自动化处理的进程。 ## 打断这个自动化进程需要消耗资源 我们也知道，如果看到美食，强迫自己不去看，强迫自己不流口水，这种对抗本能的行为是需要消耗意志力的。 同样的，当我们强行干扰注意力的自动化过程，也要消耗意志力资源。 微波炉加热食物，是一件没有悬念的事情，等待热完需要频繁的把注意力集中在毫无悬念的事情上，这太无聊了，好像时间变慢了。 和人聊天，特别是和有共同话题的人聊天，对方总会给你一些启发和惊喜，你无法预测对方接下来会说什么，这是有悬念的事情。这种不确定性让你无需消耗意志力，完全是潜意识自动化的完成，我们忘记了时间的流逝。 所以，时间并没有变慢或变快，而是大脑控制注意力的方式发生了变化，原来潜意识处理的任务，突然被意识介入和干扰，这个过程需要消耗意志力，我们感受到的不是时间变化，而是是意志力的消耗。 ## **知道这个原理有什么用？** 太有用了！ **比如在教育上的用途**： 普通老师只会上课传授知识，按部就班的练习，但是知识和练习是没有悬念的，学生需要消耗意志力来听课，上课度日如年。 但是好的老师会引入悬念，他们会讲故事，会玩游戏，会给学生设计各种挑战性的任务来练习，学生在不知不觉就完成了一天的学习。 同样长度的课堂时间，哪一种教学的记忆效果更好？哪一种可以唤起学习的热情？ 可以说，只有学会设计不确定性，才能完成从普通老师向好老师的转变。正是很多老师不知道这个原理，几十年来教学效果都无法提高。 **还比如在广告上的设计**： 无论是互联网广告，还是电视广告都是让人讨厌，遇到广告我们就会跳过或换台，因为广告内容重复、千篇一律，等待广告结束的过程太无聊了。 但是好的广告会有悬念的设计，甚至有的广告会设计成不同的故事，每次你看到都不一样，人们把看广告当做乐趣。 花费同样的钱，同样的广告长度，哪一种广告的传播效果更好？ 正是很多厂商不明白这个原理，每年浪费的广告费何止亿万。 推而广之，在剧情设计上，在游戏设计上，在建筑设计上，在服装设计，在企业管理上，在产品营销上……，都需要了解人的注意力规律，需要学会设计不确定性，才能设计出好的作品。 特别是移动互联网时代，每个产品都在不择手段的吸引用户的注意力，导致人们普遍的信息过载，注意力越来越难以集中。在这场没有止境的军备竞赛中，谁能更好的利用好不确定性，谁就能在注意力争夺战中胜出。 例如，知乎上的内容都是以问题开始的，天生就具备很强的不确定性，而相比之下，很多学习网站的内容是以知识和概念为标题， 对读者来说，不确定性就会少很多。在抢占注意力上，就落在了知乎的后面。 ## **总结** - 我们感受到的并不是时间的变化，而是注意力在关注确定性事件时，一直在消耗意志力。 - 人的注意力会自动化的关注不确定性，这是生物亿万年进化的结果，是符合信息论的最优策略。 - 了解注意力的规律，学会设计不确定性，可以帮助你设计出好的作品。 感谢阅读，别忘了点赞和关注！ [知乎原文](http://www.zhihu.com/api/v4/answers/710596783)